Dr. Christos Litsios
Strong Spirals
Christos Litsios bewegt sich zwischen Tanz, Bewegungsforschung und Verhaltensökonomik. In seiner Praxis verbindet er Contact Improvisation, Floorwork, Soft Acrobatics und Rope Flow mit einem besonderen Interesse an Wahrnehmung, Anatomie und Biomechanik.
Ihn interessiert weniger die perfekte Form als die Prinzipien, aus denen Bewegung entsteht: Wie wirken Gewicht, Momentum und Koordination zusammen? Wie kann daraus komplexe und dennoch spielerische Bewegung entstehen?
Christos unterrichtet regelmäßig in Hamburg sowie in Workshops und auf Festivals. Seine Arbeit ist geprägt von wissenschaftlicher Neugier und der Frage, wie Menschen Bewegung selbst entdecken, verstehen und miteinander entwickeln können. Als promovierter Verhaltensökonom und Mediator bringt er dabei auch Perspektiven auf Lernen, Kommunikation und Entscheidungen mit.
Strong Spirals – Rope Flow
Das Seil ist unser Lehrer. Es gibt uns kontinuierlich Feedback und lädt uns ein, wirkende Kräfte effizient durch den ganzen Körper zu leiten.
Dieser Workshop führt dich in die Bewegungspraxis Rope Flow ein. Durch spielerische Wiederholung verfeinern wir das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung und lernen, immer wieder passende Antworten auf Schwung, Zug und Richtungswechsel zu finden.
Inspiriert von der Spinal-Engine-Theorie erforschen wir, wie wir uns in gegenläufigen Spiralen organisieren und Bewegung von der Körpermitte nach außen durch die Arme und Hände bis ins Seil weitergeben.
Strong Spirals steht dabei für eine Stärke, die aus effizienter Organisation entsteht: Der ganze Körper spielt zusammen, um die wirkenden Kräfte aufzunehmen und weiterzuleiten.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Strong Spirals – Floorwork
Die Wirbelsäule wird zum Motor unserer Bewegung. Wir beginnen am Boden und erforschen, wie sich Bewegung aus der Körpermitte durch den ganzen Körper in den Raum entfaltet.
Inspiriert von der Spinal-Engine-Theorie erkunden wir die Wirbelsäule in ihren drei Bewegungsdimensionen: Beugung und Streckung, Seitneigung und Rotation. Wir entdecken die Körpermitte als beweglichen Ausgangspunkt, aus dem sich spiralförmige Bewegungen bis in Arme und Beine fortsetzen.
Der Workshop verbindet biomechanische Impulse mit ruhiger, aufmerksamer Bewegungserkundung. In kurzen, reflektiven Floorwork-Sequenzen führen wir unsere Entdeckungen zusammen und spüren ihrem Zusammenspiel nach.
Strong Spirals steht dabei für eine Stärke, die aus effizienter Organisation entsteht: Der ganze Körper spielt zusammen, um Bewegung aus dem Zentrum heraus kraftvoll und leicht werden zu lassen.
WORKSHOPS:
Samstag 3.10. / 11:15–13:15 Strong Spirals – Rope Flow
Sonntag, 4.10. / 13:45–15:45 Strong Spirals – Floorwork
Instagram: @chrizzozz