Stefanie Rose

AcroYoga – Therapeutisches Fliegen

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Therapeutisches Fliegen ist eine Praxis aus dem AcroYoga, bei der eine Person, der Base, eine andere Person, den Flyer, mit Füßen und Beinen sanft in der Luft trägt und bewegt. Anders als bei den akrobatischen Formen im AcroYoga geht es hier nicht um Tricks oder Kraft, sondern um Ruhe. Der Flyer wird gehalten, gewiegt und durch fließende Bewegungen getragen, während der Körper Gewicht abgeben und loslassen darf. Für den Flyer fühlt sich das oft an wie eine Mischung aus Massage und Schweben, der Base wiederum entwickelt Feingefühl für das Tragen und Führen eines anderen Körpers. Man muss dafür keinerlei Vorerfahrung mitbringen, kein Krafttraining und keine Beweglichkeit. Offenheit, sich tragen zu lassen, reicht als Voraussetzung völlig aus. Alle Level sind willkommen.

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Contact & Release – Körperarbeit in Bewegung

 

Berührung wird zum Ausgangspunkt für Bewegung. Über achtsamen Kontakt, Druck, Halten und Loslassen entsteht ein Raum, in dem der Körper nachspüren, weich werden und sich neu organisieren kann. Zwischen ruhiger Körperarbeit und fließender Bewegung wechseln wir immer wieder die Perspektive: empfangen, geben, reagieren. Spannung darf sich zeigen, sich verändern und allmählich lösen. Aus dem Kontakt heraus entstehen Impulse, die in Bewegung weitergetragen werden – organisch, ungeplant, aus dem Moment. Dabei bleibt Raum für Spiel: Kontakt kann leicht werden, neugierig, dynamisch. Impulse dürfen sich verstärken, Richtungen wechseln, Energie aufnehmen. Zwischen Ruhe und Aktivität entsteht ein lebendiger Dialog – mal fein und still, mal wach und verspielt. Der Körper findet seinen eigenen Rhythmus zwischen Stillness und Flow. Ein Raum für Regeneration, Integration und lebendige Bewegung.

Alle Level sind willkommen.

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Movement Flow Fest Gründerin

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Ich liebe es, mich zu bewegen — und noch mehr liebe ich es herauszufinden, wie wir uns bewegen können.

In meiner Arbeit geht es nicht um perfektes Aussehen oder feste Formen, sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, neue Möglichkeiten zu entdecken und wieder mehr Spiel in die Bewegung zu bringen. Meine Sessions sind Einladungen: ausprobieren, scheitern, lachen, neu lernen — und dabei Schritt für Schritt mehr Verbindung zum eigenen Körper aufbauen.

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Ich habe das Movement Flow Fest gegründet, weil ich den Wunsch hatte, einen Ort zu schaffen, an dem unterschiedliche Bewegungsrichtungen zusammenkommen. Ein Raum für Menschen, die neugierig sind, offen und Lust haben, Neues zu entdecken. Mich begeistert die Vielfalt darin – wie unterschiedlich wir uns bewegen, ausdrücken und lernen. Und was entsteht, wenn all das aufeinandertreffen darf.

2023 habe ich diese Idee zum ersten Mal umgesetzt – damals noch als eintägiges Festival. Die Resonanz war so positiv, dass wir im darauffolgenden Jahr auf zwei Tage erweitert haben und im letzten Jahr schließlich auf drei Tage gewachsen sind. In diesem ersten Jahr ist auch ein enger Freund von mir, Andi, gestorben. Dieser Verlust hat mir nochmal klar gezeigt, dass wir nicht warten sollten. Dass das Leben jetzt passiert. Und dass das, was uns wirklich wichtig ist, Raum braucht. Seitdem trägt das Movement Flow Fest genau das für mich: einen Ort für Begegnung, Bewegung und gemeinsames Erleben. Ein Raum, in dem Menschen zusammenkommen – über Bewegung, über Austausch und vielleicht auch ein Stück näher zu sich selbst.

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Stefanie Rose

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In der Welt der Bewegung habe ich etwas gefunden, das so bunt und vielfältig ist, wie ich es mir immer gewünscht habe zu sein. Es ist eine Welt, in der jeder willkommen ist und die genau das bietet, wonach ich gesucht habe. Diese bunte Vielfalt und die ständige Weiterentwicklung sind es, die mich an der Bewegung faszinieren und die ich mit euch allen teilen möchte. Besonders macht das Fest, dass es Live-Musik zu verschiedenen Workshops geben wird, was eine einzigartige Atmosphäre schafft und die Verbindung von Musik und Bewegung intensiviert.

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Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit. Mit sechs Jahren begann ich mit Turnen und erweiterte meine Erfahrungen durch Ballett, Handball, Shinson Hapkido, Capoeira und Yoga. Meine Leidenschaft für Tanz führte mich zu einem B.A. in Sozialer Arbeit mit Schwerpunkt Psychomotorik und einer Zertifizierung als Yoga- und AcroYoga-Lehrerin.

Besonders AcroYoga begeisterte mich, sodass ich mich auch in Handstand, Breakdance, Softakrobatik, Parcour, Floorwork, Axis Syllabus, authentic movement und Thai Yoga Massage weiterbildete.

Seit 2010 bin ich in der Contact Improvisation aktiv und habe kreative Projekte wie die Waldkunstplattform und mein erstes CI Performance-Projekt initiiert.

Seit 2011 leite ich Kurse in Tanz, Yoga, AcroYoga und weiteren Bewegungskünsten.

Meine Erfahrung umfasst auch psychomotorische Angebote im Grundschulalter und Kinderzirkus-Projekte. Als Gründerin von MovementArt-Darmstadt organisiere ich Workshops und Kurse, unterstützt von einem Team, das sich auf AcroYoga, Contact Impro, Handstand, Floorwork und Softakrobatik spezialisiert hat.

 

Kommt vorbei und lasst euch von der Magie des Flow mitreißen!

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Workshop:

Therapeutisches Fliegen  >  Sonntag 4.10. / 16:15 - 18:15 Uhr

Contact & Release  >  Montag 5.10. / 10:15 - 12:15 Uhr

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Instagram: @movement_art_flow

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